Baralho: Trinca das Emoções

Desperte o poder da Regulação Emocional com o Baralho Trinca das Emoções

Ajudar crianças, adolescentes e até adultos a reconhecerem, nomearem e lidarem com suas emoções de forma saudável é um dos grandes desafios da prática clínica atual. Pensando nisso, o baralho Trinca das Emoções surge como uma ferramenta terapêutica lúdica, criativa e profundamente transformadora.

Este recurso foi cuidadosamente desenvolvido para facilitar o processo de regulação emocional, ampliando o autoconhecimento e promovendo mudanças efetivas de comportamento a partir do entendimento de três pilares fundamentais: emoções, pensamentos e ações.

Para quem é o Trinca das Emoções?

Ideal para psicólogos, terapeutas e profissionais da saúde mental que buscam recursos lúdicos para trabalhar com:

• Crianças e adolescentes em processo terapêutico;

• Identificação de crenças limitantes e distorções cognitivas;

• Desenvolvimento de estratégias emocionais positivas;

• Promoção da inteligência emocional de forma leve e envolvente.

Emoções + Pensamentos + Ações: Uma tríade essencial

Muito mais do que identificar emoções, este baralho ajuda o paciente a conectar seus sentimentos, pensamentos automáticos e comportamentos — promovendo reflexões profundas e fortalecendo sua autonomia emocional.

Ao criar esse vínculo entre o mundo interno e as respostas externas, o jogo favorece a construção de uma relação mais saudável consigo mesmo, com os outros e com o ambiente em que se está inserido.

Um recurso que fala a linguagem da criança (e do inconsciente) Com uma proposta leve e instigante, o Trinca das Emoções transforma temas sensíveis em vivências concretas. As cartas criam conexões simbólicas que geram insights valiosos para o paciente e abrem espaço para intervenções terapêuticas ainda mais assertivas.

Conteúdo do Baralho Trinca das Emoções

O kit completo inclui:

• 1 Manual de uso com orientações clínicas

• 1 Bloco de pontuação

• 6 Cartas “Emoção Primária”

• 24 Cartas “Emoção”

• 30 Cartas “Pensamento”

• 30 Cartas “Estratégia”

• 10 Cartas “Coringa”

• 4 Cartas “Prêmio”

Gabriela Valente de Lima Nogueira

Marina Gusmão