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Pensamentos Prósperos: o Jogo Que Ajuda a Pensar Legal

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  • 48 cartas de emoções positivas. 
  • 18 cartas de medo. 
  • 28 cartas de raiva.
  • 32 cartas de tristeza. 
  • 20 cartas de mico. 
  • 1 tabuleiro. 
  • 1 dado. 
  • 4 marcadores. 
  • 1 manual de instrução.

A ideia desse jogo é promover a compreensão de que a vida feliz não exclui a presença de emoções desconfortáveis, as chamadas emoções "negativas". Pelo contrário, elas devem ser acolhidas, vivenciadas e não suprimidas. O importante é que podemos aprender a criar recursos cognitivos (estratégias de pensamentos) para não cairmos na espiral descendente, ou seja, não se deixar absorver por pensamentos perturbadores nem estreitamento de repertório comportamental.

 

A brincadeira é uma linguagem universal; quando brincamos ampliamos nossos recursos, aprendemos habilidades que são fundamentais, além disso, o lúdico auxilia a ampliar as emoções positivas, o que nos ajuda a criar um amortecedor contra as adversidades que encontraremos em nossa vida. Por isso, esse jogo não tem uma idade máxima, pois em todos os momentos da vida cultivar bons pensamentos é fundamental para a saúde emocional.

Miriam Rodrigues

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