Vencendo a Ansiedade e a Preocupação com a Terapia Cognitivo-Comportamental
R$ 150,10 no Pix
ou em até 3x de R$ 52,67
Consulte frete e o prazo de entrega
- ISBN: 9788536327853
- Editora: Artmed
- Edição: 1ª Ed.
- Ano: 2012
- Páginas: 296
- Dimensões: 24.6 x 17.4 x 2 cm
Vencendo a Ansiedade e a Preocupação com a Terapia Cognitivo-Comportamental: Manual do Paciente
Este manual voltado ao paciente apresenta estratégias práticas para identificar gatilhos de ansiedade; desafiar os pensamentos e crenças que levam à angústia; enfrentar com segurança as situações temidas; e afrouxar as garras da ansiedade. Ele se baseia na terapia cognitivo-comportamental, abordagem terapêutica desenvolvida e testada há mais de 50 anos pelo pesquisador-clínico Aaron T. Beck. O Dr. Beck e seu colega especialista em terapia cognitiva David A. Clark.
David A. Clark
Aaron T. Beck
Prefácio
Capítulo 1. Um novo começo
Capítulo 2. Compreendendo a ansiedade
Capítulo 3. A mente ansiosa
Capítulo 4. Primeiros passos
Capítulo 5. Elaborando seu perfil de ansiedade
Capítulo 6. Transformando a mente ansiosa
Capítulo 7. Encarando o medo com coragem
Capítulo 8. Vamos falar de estratégia
Capítulo 9. Derrotando o pânico e a evitação
Capítulo 10. Superando o medo social
Capítulo 11. Superando a preocupação
