Vencendo a Ansiedade Social com a Terapia Cognitivo-Comportamental
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- ISBN: 9788536327594
- Editora: Artmed
- Edição: 2ªEd.
- Ano: 2012
- Páginas: 184
- Dimensões: 17.5X25 cm
Vencendo a Ansiedade Social com a Terapia Cognitivo-Comportamental: Manual do Paciente
Este manual apresenta uma abordagem passo a passo para combater a ansiedade baseada nos princípios da terapia cognitivo-comportamental (TCC). Ao longo de 16 sessões, o paciente aprenderá a entender e trabalhar a sua ansiedade, identificando e desafiando seus pensamentos automáticos. Praticará como enfrentar seus temores de um modo seguro e estruturado, por meio de atividades supervisionadas de exposição e tarefas de casa.Debra A. Hope
Richard G. Heimberg
Cynthia L. Turk
Sumário
Capítulo 1. Convite: pronto para começar a jornada para superar a ansiedade social?
Capítulo 2. Começando nossa jornada juntos a partir do mesmo lugar: entendendo a ansiedade social
Capítulo 3. Traçando o mapa para a nossa jornada: coletando informações sobre as situações que são difíceis para você
Capítulo 4. As origens do transtorno de ansiedade social
Capítulo 5. Identificando os pensamentos que causam ansiedade
Capítulo 6. Ferramentas para desafiar seus pensamentos automáticos
Capítulo 7. Entrando na piscina: a primeira sessão de exposição
Capítulo 8. A daptando-se à jornada: a rotina contínua de exposições na sessão e como tarefa de casa
Capítulo 9. O pavor de bater papo
Capítulo 10. Superando o medo de fazer coisas diante de outras pessoas
Capítulo 11. Falar em público
Capítulo 12. Reestruturação cognitiva avançada: abordando as crenças nucleares
Capítulo 13. Preparando-se para continuar a jornada por conta própria: consolidando ganhos e concluindo o tratamento
